Con la pnl puedes agudizar los sentidos, y "darte cuenta" de lo que pasa en tu interior, imágenes, sonidos, sensaciones...y su correlato exterior:tu cuerpo, tu fisiología.
Por ejemplo cuando recordamos un sonido o una conversación,generalmente nos volcamos ligeramente hacia la izquierda(si somos derechos, para los zurdos es al reves).
Hay cambios reales y palpables en la fisiologia, de acuerdo a lo que nos pasa en nuestro interior:cambio en el ritmo de la respiración,color de la piel,posturas corporales adoptadas en funcion de algun pensamiento...
Hay una tecnica utilizada para "levantar el ánimo": si la persona esta deprimida, puede cambiar rápidamente su condicion, parandose y manteniendose erguida y mirando hacia el frente y hacia arriba...sí, al menos por un instante su estado de animo cambia...
Esto demuestra el famoso dicho de James : "El pájaro no canta porque es feliz....es feliz ...porque canta"!
Primero el movimiento! Si utilizas esta técnica que se aplica con la pnl, puedes modificar estados de ánimo,y con ello pensamientos y sensaciones no tan agradables...
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